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Sport & Santé :
Il a été démontré que les programmes d'activité physique sur le lieu de travail réduisent les absences pour cause de maladie de 20 %.
Aussi, nous proposons différents types de cours de sport afin de répondre aux besoins et aux demandes de votre entreprise et de vos employés.
Ainsi, en étant actifs, vos collaborateurs réduisent les risques de développer des maladies non-transmissibles, à l'instar des maladies cardiovasculaires, du diabète de type 2 et de certaines formes de cancer¹.
Nos cours sont accessibles à toutes et tous, sans distinction de genre, d’âge ou de niveau.
¹Rapport 2020 de l’Office Fédéral du Sport
L'activité physique sur le lieu de travail réduit les absences pour maladie de 20%
Types de cours
Cours d’une durée de 45 minutes :
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Circuit training / Cross-training
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Gym du dos
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Pilates
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Cours Gymstick
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Cours mobilité / stretching
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Méditation / relaxation
Options :
1 cours, avec 2 coachs : pour plus de sécurité
Cela permet à l’un des coachs d’animer le cours pendant que l’autre passe chez chacun pour s’assurer de la qualité des mouvements et/ou de proposer des adaptations si nécessaires.
Cette expertise supplémentaire offre une plus grande sécurité aux participants.
2 cours, avec 1 coach animateur : pour plus de diversité
Sur la même plage horaire, nous pouvons proposer deux cours de type différent afin de satisfaire le plus grand nombre et ainsi que la majorité des employés y trouvent un intérêt.
Lieux des cours
Les cours peuvent tous avoir lieu en extérieur, moyennant un couvert pour les jours de pluie.
Néanmoins, il est toujours bienvenu si l’entreprise possède un espace à l’intérieur.
Il peut s’agir d’une salle de sport dédiée, mais une salle de conférence aménagée pour l’occasion peut parfaitement convenir : pousser les tables et les chaises sur le côté est un bon échauffement.
En fonction du nombre de participants, nous pouvons aussi vous recevoir à notre salle de Givisiez.
