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Sport & Santé :
Il n’est plus à démontrer que la santé passe par le mouvement, quel que soit notre âge. MOSAE vous propose différents types de cours de sport afin de répondre à vos besoins et demandes, pour permettre notamment de réduire les risques de développer des maladies non-transmissibles comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 et certaines formes de cancer².
Que vous soyez un club de sport, un groupe de contemporain ou un EMS, vos cours sont adaptés à tous pour votre santé !
²Rapport 2020 de l’Office Fédéral du Sport
Types de cours
Cours d’une durée de 45 minutes :
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Circuit training / Cross-training
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Gym du dos
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Pilates
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Cours Gymstick
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Cours mobilité / stretching
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Méditation / relaxation
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Gym douce
Options :
1 cours, avec 2 coachs : pour plus de sécurité
Cela permet à l’un des coachs d’animer le cours pendant que l’autre passe chez chacun pour s’assurer de la qualité des mouvements et/ou de proposer des adaptations si nécessaires.
Cette expertise supplémentaire offre une plus grande sécurité aux participants.
2 cours, avec 1 coach animateur : pour plus de diversité
Sur la même plage horaire, nous pouvons proposer deux cours de type différent afin de satisfaire le plus grand nombre et ainsi que la majorité des employés y trouvent un intérêt.
Lieux des cours
Les cours peuvent tous avoir lieu en extérieur, moyennant un couvert pour les jours de pluie. Néanmoins, il est toujours bienvenu si vous bénéficiez d'un espace à l’intérieur.
Il peut s’agir d’une salle de sport dédiée, mais une salle de conférence ou une buvette aménagée pour l’occasion peut parfaitement convenir : pousser les tables et les chaises sur le côté est un bon échauffement.
En fonction du nombre de participants, nous pouvons aussi vous recevoir à notre salle de Givisiez.
